No hay salud, sin salud mental “, seguramente alguna vez escuchaste esta frase, pero…¿qué significa ?
Me gustaría transmitirte en breves líneas , porque es importante cuidar nuestra salud mental, para de esta manera preservar nuestra salud general.
La organización mundial de la salud, dice: «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.» Esta definición deja en claro que no existen dos tipos de salud. Por el contrario esta concepción , ya considera las variables física, mental y social, como un entramado.
Por otro lado, la mente es un sistema que permite traducir los estímulos que recibe el cerebro desde el exterior o interior de nuestro cuerpo en significados. Permite organizar esa información de tal manera que nos sea comprensible, y para ello busca darle algún tipo de explicación. O dicho en términos de la psicología cognitiva, la mente, organiza la experiencia mediante la atribución de significados.